bệnh viện thẩm mỹ chuẩn hàn quốc vi flag en flag 한국 표준 미용실

Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy: Nguyên nhân và cách khắc phục dứt điểm

Tác giả:   Lê Oanh   -  Tham vấn y khoa:   BS Bùi Công Dũng

Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy là tình trạng không hiếm gặp ở nhiều người, do các nguyên nhân khác nhau tác động. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn làm giảm chức năng của mắt. Vậy đâu là cách khắc phục dứt điểm? Đừng bỏ lỡ những thông tin, kiến thức quan trọng trong bài viết này.

 

I/ Biểu hiện mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy

Hiện tượng sau khi ngủ dậy bị sụp mí mắt có thể xuất hiện ở bất kỳ ai và khá phổ biến. Tình trạng này sẽ diễn ra tạm thời trong khoảng thời gian nhất định hoặc kéo dài lâu, không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ làm gương mặt lờ đờ, thiếu sức sống mà còn ảnh hưởng tới chức năng mắt nếu diễn ra trong thời gian dài.

 mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy

Sau khi ngủ dậy mí mắt trên có hiện tượng sa trễ khiến sụp mí

Theo đó, sáng ngủ dậy bạn nhận thấy phần da cơ mí mắt trên bị sa trễ xuống dưới làm che khuất phần mí mắt, thậm chí có trường hợp còn che khuất một phần đồng tử.

Nếu để tình trạng này diễn lâu dài sẽ khiến mỡ thừa, chất lỏng tích tụ ở mí mắt trên khiến tình trạng sụp mí càng thêm nặng.

❖ Biểu hiện mắt bị sụp mí sau ngủ dậy:

  • Bọng mí trên to, mắt sưng
  • Mí mắt bị mờ, không rõ
  • Mắt 2 mí sụp còn 1 mí
  • Xuất hiện quầng thâm, nhiều mỡ mắt

Nhìn chung, dù hiện tượng sụp mí mắt khi ngủ dậy xuất hiện trong thời gian dài hoặc ngắn đều ảnh hưởng tới thẩm mỹ khiến gương mặt trở nên kém sắc, cản trở chị em trong việc giao tiếp hàng ngày.

II/ Nguyên nhân ngủ dậy bị sụp mí mắt

Trên thực tế, hiện tượng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy hình thành do nhiều yếu tố khách quan và chủ quan tác động. Cụ thể là các nguyên nhân như sau:

  • Thiếu ngủ, thức khuya:

Thói quen thức khuya, thiếu ngủ là nguyên nhân đầu tiên và phổ biến dẫn đến tình trạng mắt sụp mí.

Thông thường, buổi sáng thức dậy, bạn sẽ nhận thấy đôi mắt bị sưng phù lên, nễu diễn ra thường xuyên thì đây là cơ hội để mỡ thừa và chất lỏng tích tụ ở mí mắt trên gây sụp mí lâu dài. 

  • Căng thẳng, stress: 

Bên cạnh đó, việc bạn bị áp lực, căng thẳng trong thời gian dài khiến thần kinh bị ức chế, không thoải mái sẽ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ và gây ra tình trạng sụp mí khi ngủ dậy.

  • Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt không khoa học: 

Có lẽ bạn không ngờ rằng, đây cũng là một trong những yếu tố tác động khiến sáng ngủ dậy bị sụp mí.

Bản chất, việc thường xuyên uống rượu bia hay nước có gas, chất cafein, đặc biệt là thói quen ăn mặn sẽ gây ra tình trạng tích nước, phù nề khiến đôi mắt sưng lên.

ngủ dậy bị sụp mí mắt

Chế độ sinh hoạt, ăn uống không khoa học cũng khiến mắt bị sụp mí 

Mặc khác, việc sử dụng điện thoại, máy tính thường xuyên và quá lâu trước lúc ngủ cũng khiến mắt bị khô và mỏi đòi hỏi cơ thể phải tiết nước để chống lại tình trạng này vồ tình dẫn đến hiện tượng sụp mí vào sáng hôm sau.

  • Do bệnh lý:

Trường hợp mắt sụp mí cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân bị các bệnh lý như viêm kết mặc, viêm mi mắt kèm theo các biểu hiện đau rát, sưng đỏ.

Nếu tình trạng này kéo dài và ngày càng trở nặng bạn cần tới gặp bác sĩ để được kiểm tra và đưa ra hướng xử lý hiệu quả, nhanh nhất.

  • Lão hóa, nhiều mỡ thừa:

Tác động do yếu tố lão hóa, tuổi tác không chỉ gây hiện hiện tượng sụp mí sau ngủ dậy và có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, thường không có dấu hiệu cải thiện ngược lại tình trạng sụp mí kéo dài và nghiêm trọng hơn.

III/ Cách khắc phục hiện tượng mắt ngủ dậy bị sụp mí mắt

Bạn đang lo lắng không biết mắt bị sụp mí sau ngủ dậy phải làm sao? Khi đây là vấn đề khiến gương mặt trở nên kém sắc, lờ đờ và già nua.

Hãy thử áp dụng một số mẹo dưới đây để cải thiện tình trạng sụp mí tạm thời ngay tại nhà.

3.1 Chườm lạnh

Đây là giải pháp khá phố biển để xoa dịu và giảm sưng cho đôi mắt mỗi sáng ngủ dậy, đồng thời giúp bạn tỉnh táo hơn.

ngủ dậy bị sụp mí

Chườm đá lạnh mỗi sáng để giảm tình trạng mí mắt sưng phồng

Cách thực hiện cũng rất đơn giản, chỉ cần lấy 2 – 3 viên đá lạnh cho vào khăn bông hoặc túi gạch, sau đó chườm nhẹ nhàng lên mắt 10 – 15 phút.

Nếu cảm thấy quá lạnh, bạn hãy điều chỉnh bằng cách để túi đá ra xa một chút.

Ngoài cách này, bạn cũng có thể sử dụng 2 chiếc thìa để trong ngăn đá tủ lạnh khoảng 10 phút rồi úp 2 chiếc thìa lên mắt trong vòng 5 phút.

Điều này cũng sẽ  giúp đôi mắt giảm sưng và khắc phục tình sụp mí.

🔔🔔🔔 KHÁM PHÁ THÊM: 6 cách chữa sụp mí tại nhà đơn giản

3.2 Massage mắt nhẹ nhàng

Việc massage mắt có thể sẽ đánh tan khối sưng tích nước bên trong. Chỉ cần mỗi sáng thức dậy dành ra 10 – 15 phút dùng tay massage nhẹ nhàng vùng mí mắt kết hợp thả lỏng cơ thể, thư giãn còn giúp tinh thần sảng khoái hơn.

Hãy đặt tay ở góc mắt trong (gần mũi) di chuyển từ từ tới vị trí góc mắt ngoài. Liên tục thực hiện động tác này theo 1 chiều để có hiệu quả cao và nhanh hơn.

3.3 Sử dụng muối vào buổi sáng

Nếu áp dụng 2 cách trên hiệu quả đạt được không cao, bạn hãy áp dụng thêm mẹo sử dụng muối ấm để chườm lên vùng mắt vào buổi sáng.

sáng ngủ dậy mắt bị sụp mí

Chỉ nên sử dụng muối 3 – 4 lần/tuần 

Sau khi rang muối ấm nóng trong khoảng 5 – 10 phút, hãy bỏ vào một miếng khăn bông hoặc mảnh vải mềm sạch rồi chườm lên mí mắt đến khi muối nguội.

Việc làm này sẽ giúp lưu thông các mạch máu ở vùng  mắt, cải thiện tình trạng sụp mí mỗi sáng thức dậy.

3.4 Chữa sụp mí bằng túi trà

Những túi trà sau khi dùng hãm nước uống tưởng chừng như bỏ đi, không còn giá trị nhưng thực tế đây lại là nguyên liệu có thể cải thiện tình trạng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy.

sụp mí mắt khi ngủ dậy

Có thể sử dụng trà nóng hoặc lạnh đều cho hiệu quả giảm sưng mí mắt trên

Bạn hãy giữ lại những túi bã trà và để chúng trong ngăn mát tủ lạnh. Sáng hôm sau tỉnh dậy, có thể lấy 2 túi trà đặt lên mắt sẽ cảm thấy thoải mái và tình trạng sưng mí giảm đi rất nhiều, gương mặt tươi tắn hơn.

❖ Một số chú ý quan trọng bạn cần biết:

Bên cạnh áp dụng những các cách trên, bạn cũng nên chú ý tới chế độ sinh hoạt hàng ngày của bản thân để hỗ trợ cải thiện tình trạng sụp mí và ngăn chặn diễn biến xấu hơn:

  • Nằm ngủ đúng tư thế, không nên gối đầu quá thấp tránh tình trạng chất lỏng tích tụ mí mắt
  • Cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày 1,5 – 2 lít
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, giảm ăn ngọt và mặn
  • Ngủ đúng giờ, đảm bảo đủ 8 tiếng/ngày, tránh thức khuya thiếu ngủ
  • Hạn chế dùng điện thoại, máy tính trong thời gian dài
  • Cố gắng giữ tinh thần thoải mái, thư thái

👉👉👉 THAM KHẢO: Chữa sụp mí ở đâu tốt nhất hiện nay

IV/ Sụp mí mắt lâu ngày có thể khắc phục hiệu quả?

Trên thực tế, các cách làm tự nhiên tại nhà ở trên chỉ cho tác dụng tạm thời trong thời gian ngắn với những trường hợp sụp mí bởi thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Tuy nhiên hiệu quả không cao, mí mắt vẫn tiếp tục sụp vào sáng hôm sau.

Đặc biệt, đối với những người bị sụp mí lâu năm do lão hóa hoặc bẩm sinh áp dụng những mẹo trên sẽ không có tác dụng, thậm chí để lâu tình trạng sụp mí trở nên nghiêm trọng hơn.

Nếu bạn đã sử dụng những mẹo trên nhưng không mang lại hiệu quả, mắt vẫn bị sụp mí sau khi ngủ dậy.

Bởi tình trạng da chùng nhão, chảy xệ, nhiều mỡ thừa do lão hóa thì nên hướng tới áp dụng giải pháp hiện đại hơn để chữa dứt điểm triệt để tình trạng này.

4.1 “Giải cứu” sụp mí mắt lâu năm chỉ 30 phút

Nhờ sự cải tiến, phát triển không ngừng nghỉ của công nghệ hiện đại đã giúp cho ra đời những giải pháp thẩm mỹ vượt bậc.

Điển hình như phương pháp nhấn mí hoặc cắt mí mắt tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam có thể chữa mắt sụp mí lâu năm chỉ sau 30 phút.

Đặc biệt, chỉ sau 30 phút bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt với 2 nếp mí rõ nét, phần da chùng biến mất, đôi mắt được trẻ hóa, gương mặt trẻ trung và rạng ngời hơn.

mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy

ngủ dậy bị sụp mí mắt

ngủ dậy bị sụp mí

Tình trạng sụp mí được khắc phục hoàn toàn, thay vào đó là đôi mắt to tròn, lộ rõ 2 nếp mí giúp gương mặt rạng ngời hơn

KHẮC PHỤC HOÀN TOÀN SỤP MÍ – MANG LẠI MẮT 2 MÍ CHUẨN ĐẸP

Liên hệ ngay bác sĩ sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn!

Hoặc

4.2 Sụp mí mắt cần chọn công nghệ hiện đại!

Bạn cần lưu ý một điều quan trọng, để chữa dứt điểm tình trạng sụp mí mắt cho hiệu quả cao, lâu dài thì cần lựa chọn công nghệ hiện đại sở hữu nhiều ưu điểm và cải tiến.

Theo đánh giá của chuyên gia, hiện này công nghệ cắt mí Plasma đang là phương pháp chữa mắt sụp mí hiện đại và tiên tiến nhất.

Bởi công nghệ này không chỉ có tác dụng giảm sưng – ít đau – nhanh hồi phục mà còn sở hữu 5 ưu điểm trong 1: Tạo hình mắt 2 mí – hết da chùng mỡ thừa – cân đối – đẹp tự nhiên – trẻ hóa toàn diện đôi mắt.

sáng ngủ dậy mắt bị sụp mí

Cắt mí Plasma không chỉ chữa sụp mí còn giúp trẻ hóa toàn diện đôi mắt 

Tuy nhiên, công nghệ cắt mí mắt Plasma chưa được áp dụng phổ biến tại các trung tâm thẩm mỹ ở Việt Nam.

Hiện nay chỉ có duy nhất Chuyên khoa thẩm mỹ mắt – Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đang ứng dụng công nghệ hiện đại này cho khách hàng.

Mọt thắc mắc về kỹ thuật cắt mí Plasma bạn có thể comment hoặc inbox trực tiếp để được giải đáp nhanh nhất.

Ý kiến của bạn

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466

BÀI VIẾT NỔI BẬT

Gọi tư vấn Nhận ưu đãi